香草薄荷部落格

0907小栗子今日早餐：小番茄烤羅勒起司，荷包蛋，小吐司佐麥蘆卡蜂蜜，水煮四季豆，黃金奇異果和番石榴，鮮奶。  **番茄和起司都是小栗子喜歡的食物，第一次將兩者放在一起烤，還好小朋友很愛此味。今天沒吃完的是四季豆、番石榴和吐司。周五了，接下來兩天不必早起做早餐，萬歲。

0906小栗子今日早餐：滷牛腱煎蛋小黃瓜起司火烤三角三明治，堅果數枚，香蕉、無籽葡萄、小番茄、芭樂（水果皆小量），優酪乳加牛奶。 **小栗子昨晚因為上美術課比平日晚半小時才上床，今早精神狀況與胃口明顯有差，三明治只完食一半，還好水果都下了肚。睡眠充足真的很重要啊（自己顯示為無神狀態）。

0905.小栗子今日早餐：蔬菜薏仁小排湯，燙四季豆，1/2片吐司佐麥蘆卡蜂蜜，無籽葡萄6顆，香蕉3/4根。 **蔬菜薏仁小排湯是昨日晚餐，今早將湯內食材撈出另盛盤，碗內只有湯。沒有試過早晨喝湯，今天做實驗，還好小栗子接受。入秋後早上微涼，偶爾喝溫熱的湯也不錯吧。

0904.小栗子今日早餐：香煎鮭魚拌小黃瓜白芝麻飯糰，黃金奇異果一個，無籽葡萄10顆，鮮奶，麥蘆卡蜂蜜1小匙。 **小傢伙當然沒吃完全部，除了鮮奶，都只完食一半的份量。結論就是我總是太貪心地想把一大堆食物塞進小栗子的肚子裡。

0903.塗上麥蘆卡蜂蜜的烤吐司，水煮有機蛋，小黃瓜起司片配堅果，水梨加蘋果，牛奶。 **小栗子今天要挑戰準時吃完學校的營養午餐（上週五她直到同學們午睡結束才吃完），問她有沒有信心可以達成，小朋友幽幽地說，「我儘量」。